مهوش خانوم کجاها میخوای رانندگی کنی؟

مهوش خانوم با ماشین کجا میخوای رانندگی کنی عزیزم؟ راستش هنوز تصمیم نگرفتم کجا رانندگی کنم ولی اگر بخوام کمی دور برم در کنار ساحل دریا  اولین کاری که میکنم باکم رو پر می کنم میرم پمپ بنزین میگم آقا لطفا باکم رو پر کن وقتی خیالم از بابت ماشین راحت شد و بنزین سوپر زدم میرم تا روغن عوض کنم هر چند همه این کارها رو برای اولین بار انجام میدم چون همین چند روز پیش گواهینامه گرفتم و صفر کیلومتر  هستم از همین سایت  سوالات آیین نامه رانمایی و رانندگی را دانلود کردم بار اول قبولی  گرفتم خوب برم رانندگی کنم  نگران من نباش مواظب عقب و جلوی ماشینم هستم.....

افسانه جونم اول استارت بزن ماشین روشن بشه بعد دنده یک گاز

افسانه خانوم  باید مواظب رانندگی خودش باشه شاخ به شاخ نشه  خوب زمستان هست و اگر در هوای  سرد یخبندان که جاده ها لیز و لغزنده هست رانندگی کنه براش خطرناکه چون تازه در آزمون سوالات آیین نامه رانندگی  قبول شده اره از  همین سایت  دانلود  کرده  همان بار  اول  قبول  شد  زرنگ هست جلو رو باید نگا کنه  عقب که دیگه  دست  خودش  نیست  یه  بار  دیدی  ناگهان یکی از  عقب اومد و چسبوند به ماشین  زیور خانوم  اصلا دوست  نداره ماشینش  خط  بیفته  اخه  صفر کیلومتر هست  و  تازه  خریده زیور خانوم کیست و در چه روزی میخواد رانندگی کنه؟ رانندگی در اینروزها واقعا صبر و حوصله میخواد که خوشبختانه  armin3d  com  افسانه جون داره  و در چه روزی میخواد رانندگی کنه؟

زیور خانوم کیست؟

زیور خانوم کیست؟ زیور خانوم تمرین کنه رانندگی اون خوب میشه  همه کار تمرین میخواد تا بعدش بره مسابقه رانندگی زیور خانوم در هوای گرم اسفند ماه دیدنی هست یعنی چند روز دیگر   زیور خانوم که یک زن زیبا خوب و مهربان هست قرار هست با ماشین به رنگ قرمز همچون لبو در روزی که هوا گرم و افتابی هست در گیلان رانندگی کنه اون بسیار با احتیاط رانندگی  می کنه و چهار چشمی مراقب عقب و جلو خودش هست که نکند خدای نکرده یکی بیاد و عقب ماشین اون رو بزنه زیور خانوم چون تازه در سوالات آیین نامه رانندگی قبول شده به خاطر همین هست که دوران ابتدایی را می گذرانه او قرار است برای اولین بار در جاده های گیلان رانندگی کنه تا دست فرمانش خوب بشه اون خیلی خوب دنده عوض می کنه چون خیلی  تمرین کرده و روز دوم  اسفند که هوا گرم و افتابیست و درخشان رانندگی می کنه از همین سایت دانلود کرد  آیین نامه را  قبول  شد ...اداماه در اینجا armin3d  com 

محسن جان برایم ماشین خرید؟

محسن جان برایم ماشین خرید؟ آخه تو قول داده بودی در دومین سالگرد ازدواجم بخری ---زن عزیزم فی فی جان بیا که برات ماشین خریدم زن خرشکل من اینقدر گفتی ماشین بخر هی گفتی یک پراید بخر تا با ان رانندگی  کنم اخرش برات خریدم دیدم فتانه جان تو بهترین زن دنیا هستی و همسر خوب و مهربانم هستی  سخت تو را در این روز خوب در آغوش میگیرم و به تو میگم عزیزم دوستت دارم به تو میگم زن خوشگلم عزیزم ترشی نخورم مریضم بیا که برات ماشین پراید خریدم به رنگ جکری اما حالا میپرسی از کدام سایت سوالات آزمون رانندگی را دانلود کنم خوب عزیزم از  همین  وبلاگ دانلود کن قبول میشی....

با ماسین در حال رانندگی هستید کلسترول هم دارید

با ماشین در حال رانندگی هستید کلسترول هم دارید  پیاده شوید و کمی هم قدم بزنید و از هوای تازه استشمانم کنید  فیبر بخورید  ایا سن شما  بالای  41 ساله؟ چگونه کلسترول بدن را از خود دور کنیم تنی سالم و شاداب داشته باشیم؟ برای کاهش کلسترول و LDL اگر سن شما بالای 40 سال هست و کلسترول هم دارید بخوانید و بدانید  کلسترول چیست راههای درمان آن با غذا سن شما بالای 45 ساله پس بیشتر مراقب باشین  مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع و کلسترول را کاهش دهید .این غذاها شامل گوشت های چرب ، کره ، پنیر خامه ای ، محصولات لبنی پر چرب، زرده تخم مرغ ، گوشت امعا و احشای حیوانات(دل، جگر، کله و پاچه)، پوست مرغ و چربیهای جامد (روغن های نباتی ) هستند . دست کم 30 دقیقه در بیشتر روزهای هفته فعالیت بدنی انجام دهید. ازغذاهای حاوی چربی اشباع و کلسترول اندک و سرشار از فیبر (مخصوصا فیبر محلول) استفاده کنید.  این غذاها شامل میوه ها ، سبزیجات ، غلات سبوس دار و محصولات غله ای ، لوبیا و نخود ، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی ، گوشت قرمز بدون چربی ، گوشت مرغ بدون پوست ، ماهی های چرب و آجیل و دانه ها البته در مقدار محدود می باشند . روغن مصرفی کلزا مایع و به میزان حداقل باشد. سویا را به مقدار کافی دریافت کنید. اعمال تغییرات زیر در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش مقدار کلسترول خون کمک کند: * به جای غذاهای سرخ شده، از کباب شده استفاده کنید. * چربی های اضافی را از خوراک ها و غذاهای گوشتی حذف کنید. * بجای پنیر چرب از انواع کم چربی استفاده کنید. * به جای خامه از ماست کم چربی استفاده کنید. * به جای شیر پرچرب از شیر کم‌چربی استفاده کنید. * مصرف شیرینی ها، کلوچه ها و کیک ها را محدود کنید هر روز ماست کم چرب همراه با شوید و کدو سبزی نده شده بخورید. روزی 1 عدد سیب و نصف لیوان هویج رنده شده بخورید. * از قسمت‌ های کم چرب گوشت استفاده کنید و تمام چربی های قابل رویت را جدا کنید و از مرغ و ماهی بیشتر از گوشت قرمز استفاده کنید. * مصرف سبزیجات، حبوبات و بقولات مانند انواع لوبیا و عدس و غیره را افزایش دهید. روغن حیوانی اگر متعادل مصرف شود، اثر نامطلوبی روی چربی خون نمی گذارد